全球公益霎哈嘉瑜伽在全球有40年的公益历史，在深圳有近6年的公益历史。霎哈嘉瑜伽的所有活动均为免费公益，包括各层次的瑜伽冥想班，全球的瑜伽交流活动，以及国内国际各种音乐会活动。 国内多个城市已有长期免费的公益霎哈嘉瑜伽。
活动报名 http://www.douban.com/event/12095937/

释放压力  舒缓情绪  净化心灵  平衡生活

有没有想过可以利用短短15分钟，
于自己忙碌紧张的生活当中，
完全放松自己，
体验一下瑜伽的好处，
舒缓紧张情绪，
重获轻松、舒畅的状态?

瑜伽是印度数千年流传下来的重要文化，亦是一种与大自然和谐共处的生活智慧。霎哈嘉瑜伽(Sahaja Yoga)是一种冥想瑜伽。透过冥想，你能够轻易体验瑜伽所带来的宁静与心灵满足。你能够重整平衡生活的步伐，掌握平衡自己的技巧，从而令你精神焕发、情绪舒缓，令生活更有活力、更平衡，更能与周遭一切融合和谐。

参加霎哈嘉瑜伽冥想班，你会认识内在精微能量系统 (Subtle Energy System)，它跟医学上的交感神经及副交感神经系统有密切的关系，透过简单易学的瑜伽冥想技巧，你会更加了解自己，并学习怎样去平衡自己。每天只需15分钟的冥想练习，让自己恢复宁静与和谐，并将之融入整天忙碌的工作与生活，从而完全滋润及焕发你的身、心、灵。

透过练习霎哈嘉瑜伽(Sahaja Yoga)，能改善都市生活带来的颠簸劳累，提升生活质素。持续的冥想练习可以给你带来诸多好处：
净化身心灵，体验内在宁静、和谐、喜悦。
减少忧虑、抑郁及情绪低落的困扰。
改善注意力，提高学习及工作效率。
全面改善身心健康。
改善睡眠质素。
释放压力。

免费入座
地点：福田区
地址：莲花北村东旁莲丰花园二栋一单元701 （近北环、雨田路）
时间：每周五晚7:30-9:00

地点：南山区
地址：南海大道动漫园二栋三楼平安保险第七营业部（近南油大厦站）
时间：每周四晚7:30-9:00

地点：南山区
地址：南山大道康乐大厦银海阁23H（近南航公司站）
时间：每周三晚7:30-9:00

地点：龙岗区坂田
地址：坂田万科城万科风情街金雨舞蹈工作室二楼（可颂坊楼上）
时间：每周四晚7:30-9:00

地点：宝安区
地址：西乡丽景城1栋107商铺（宝安客运中心对面）
时间：每周二晚7:30-9:00

咨询：13602680279（邹先生） 13902966044（李小姐）
13924651136（秦小姐） 13823150702（丁小姐）
咨询QQ：霎哈嘉瑜伽839267472
冥想学习QQ群：77282824
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